私と花(ラブラドール)ふつうの暮らし

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zoom RSS 花と一緒!

<<   作成日時 : 2009/05/22 01:12   >>

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火曜日は仕事でジムに行けず…
水曜日は仕事は休みでした。
に前足でゴンゴンと蹴られて起こされた朝
前日の火曜は花の誕生日だったのに、早く帰って来られなかったし、何もしてあげられなかったので、ジムにも行かず、ずっと花と一緒に家に居ました。
もちろん散歩はしましたが…。

普段、留守番ばかりでボケちゃうのではないかと心配していましたが、花の様子を見ていると大丈夫そうです

子供の声がしたり、なんか物音がすると必ず窓辺まで行き確認。
結構忙しそうでした(笑)

本日は残業3時間を終えてジムへGO
・肩凝りに効くマシン
・ウエストに効くマシン
・大胸筋に効くマシン
・有酸素運動
だけしてきました。

体重が着々と減って、私にとっての今までのベスト体重まできたのだけど、筋力はまだまだって感じなので体重が増えないですね〜…(^_^;)
どこまで体重減るのかな…あと2キロも減ったら逆に減らせないぞ〜

体脂肪率、2パーセントは確実に減ったようです

今晩は爽やかな風が吹いて、ミニでジムから帰る時も気持ち良かったし、花と夜の散歩も大変気持ち良かったです

う〜眠い…寝ます。
お休みなさぁい

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コメント(6件)

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お疲れ様です!
「継続は力なり」を地で行ってますね〜
無理せず、その調子で続けて行きましょう♪
半年、一年後にびっくりするくらいの変化が現れますよ〜!
頑張ってくださいね♪
PING♪
2009/05/22 12:33
☆PING♪さん

あい!ありがとうございます。
お陰様でなんとか続いておりますね(^^ゞ
まっこの位では続いてるとは言わないですよね。
でも新しいライフスタイルになりつつあります。
残業3時間しても通えるというジムの存在が嬉しいですね

半年、一年後ぉぉぉ…???
続いたとして…
どんなだろうか…
想像つかないけど…
「くびれ」が出来ていますように(笑)
マコ
2009/05/23 01:50
ウエストに大胸筋...
そろそろ「ボン・キュッ・ボン」になってきたでしょうか?
悩ましい悩殺ポーズUPしてくださ〜い(笑)
みーこママ
2009/05/24 23:33
☆みーこママさん

既に「ボン」は諦めてます(^^ゞ
「キュッ」は諦められないので、頑張りまっせ

>悩ましい悩殺ポーズ
みーこママにお手本見せてもらわんと(爆)
マコ
2009/05/25 01:45
ボン・ボン・ドカーンだったら伝授しましょう〜
みーこママ
2009/05/25 14:43
☆みーこママさん

どんなか…(;^_^A
伝授…宜しくお願いします(爆)
マコ
2009/05/26 11:31

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