今日は初めてホットヨガを体験して参りました。 妹の通うヨガスタジオではホットヨガと常温ヨガとあり、以前から一度一緒に行こうと話していて実現致しました ![]() スタジオはリニューアルされたばかりとのことで、とってもキレイ ![]() 受付の方も親切ニコニコ ![]() 体験は1,080円の費用で、バスタオル2枚、ハンドタオル2枚も貸し出ししてくれました。 バスタオル1枚はヨガマットの上に敷いて使用。 ハンドタオル1枚は汗拭き&ポーズ補助用。 他はシャワーとかした後に使うタオル用らしい。 で、支度時、入れたはずの髪を結ぶゴムが見当たらず… 用意の良い妹、予備用のゴムを持っており借りられてホッ(笑) キレイなスタジオにかなりの人数が入ったけれど、窮屈さもなくライトも良い感じでリラックスして出来ました ![]() サウナの中で体を動かす感じですね。 先生の声かけで水を飲みながら、汗を拭きながら… た〜っぷり汗が出ました ![]() ![]() なかなか良かったです ![]() で、汗がどの位出たかとゆーと、ウェアが水着みたいになるくらい ![]() マットの上のバスタオルもちと汗に。 妹から借りたタオル地のゴムもビチョビチョになりますた ![]() 確かに、新陳代謝、肌に良さげな感じはしますね ![]() ヨガ終了後はランチ ![]() ![]() ![]() ![]() 花 ![]() 今朝のお散歩〜 ![]() 帰宅後のお散歩〜 ![]() 夕方は強風で花 ![]() この画像ではちと浮いているくらいですが…(寒いっ) 元気な花 ![]() 心配していたところ、今日の夜には普通に食べられました ![]() ときどきドッグフードを食べない時があるんですよね… 消化に時間が掛かってるのかな… とりあえず、食欲が戻って良かったです ![]() 今日も無事に過ごせました ![]() ![]() ※今日もお読みいただきありがとうございます ![]() ブログ村のブログランキング参加中 ![]() こちら ![]() ![]() ![]() にほんブログ村 ![]() にほんブログ村 |
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