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今日は初めてホットヨガを体験して参りました。 妹の通うヨガスタジオではホットヨガと常温ヨガとあり、以前から一度一緒に行こうと話していて実現致しました  スタジオはリニューアルされたばかりとのことで、とってもキレイ  受付の方も親切ニコニコ  体験は1,080円の費用で、バスタオル２枚、ハンドタオル２枚も貸し出ししてくれました。 バスタオル１枚はヨガマットの上に敷いて使用。 ハンドタオル１枚は汗拭き＆ポーズ補助用。 他はシャワーとかした後に使うタオル用らしい。 で、支度時、入れたはずの髪を結ぶゴムが見当たらず… 用意の良い妹、予備用のゴムを持っており借りられてホッ（笑） キレイなスタジオにかなりの人数が入ったけれど、窮屈さもなくライトも良い感じでリラックスして出来ました  サウナの中で体を動かす感じですね。 先生の声かけで水を飲みながら、汗を拭きながら… た〜っぷり汗が出ました   なかなか良かったです で、汗がどの位出たかとゆーと、ウェアが水着みたいになるくらい  マットの上のバスタオルもちと汗に。 妹から借りたタオル地のゴムもビチョビチョになりますた 確かに、新陳代謝、肌に良さげな感じはしますね ヨガ終了後はランチ   して、お茶 をご馳になって帰路 についたのでした。花  が待ってるからねん。今朝のお散歩〜   帰宅後のお散歩〜  夕方は強風で花 の耳が立ちました。この画像ではちと浮いているくらいですが…（寒いっ）  元気な花 ですが、昨日から今朝までイマイチドッグフードの食が進みませんでした。心配していたところ、今日の夜には普通に食べられました  ときどきドッグフードを食べない時があるんですよね… 消化に時間が掛かってるのかな… とりあえず、食欲が戻って良かったです  今日も無事に過ごせました   ※今日もお読みいただきありがとうございます ブログ村のブログランキング参加中  こちら  をポチッとお願いします  にほんブログ村  にほんブログ村 |
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